အိမ်မှာရှိတဲ့ပစ္စည်း ၄ မျိုးနဲ့ မျက်ခုံးမွှေးထူလာအောင်လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းကောင်း ၄ မျိုး …
မျက်ခုံးမွှေးထူချင်တဲ့သူတွေနဲ့ မျက်ခုံးမွှေးမရှိလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေအတွက်
အိမ်မှာရှိတဲ့ပစ္စည်း ၄ မျိုးနဲ့ မျက်ခုံးမွှေးထူလာအောင်လုပ်လို့ရတဲ့
နည်းလမ်းကောင်း ၄ မျိုးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
ဒီထဲကမှ ကိုယ်အဆင်ပြေရာတစ်မျိုးကိုရွေးပြီး ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
သေချာစွဲလုပ်ပေးရင်တော့ အချိန်ကြာရင် သိသာတဲ့ရလဒ်ကို ရရှိလာမှာပါ။
စိတ်ရှည်ဖို့နဲ့ ပုံမှန်လုပ်ပေးဖို့တော့ လိုပါတယ်။
အုန်းဆီ
အုန်းဆီမှာက vitamin E အပြည့်အဝပါဝင်လို့
hair တွေသန်စွမ်းဖို့ အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
ဒါကြောင့် မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ် မျက်ခုံးမွှေးကို အုန်းဆီလိမ်းပေးပါ။
ဒါဆိုရင်တော့ မျက်ခုံးမွှေးက တစ်ဖြေးဖြေးနဲ့ထူလာပါလိမ့်မယ်။
သံလြင္ဆီ
သံလွင်ဆီမှာက vitamin E နဲ့ Vitamin A များစွာပါဝင်လို့
hair တွေ သန်စွမ်းစေဖို့ အထောက်အကူပိုဖြစ်စေပါတယ်။
ဒါကြောင့် မျက်ခုံးမွှေးပေါက်ချင်ရင်၊ မျက်ခုံးမွှေးထူချင်ရင် မနက်တစ်ကြိမ်၊
ညတစ်ကြိမ် မျက်ခုံးမွှေးကို သံလွင်ဆီစစ်စစ်သာ လိမ်းပေးပါ။
ကြက်သွန်နီအရည်
ကြက်သွန်နီအရည်မှာက vitamins B နဲ့ vitamins C တွေပြည့်ဝစွာပါဝင်လို့
သူလည်း hair တွေသန်စွမ်းစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
မျက်ခုံးမွှေးမြန်မြန်ပေါက်အောင်လည်း ကူညီပေးပါသေးတယ်။
ဒါကြောင့် မျက်ခုံးမွှေးမြန်မြန်ပေါက်ချင်ရင်၊ ထူချင်ရင်
ကြက်သွန်နီကို အရည်ရအောင်ကြိတ်ပြီး
ရလာတဲ့အရည်ကိုမှ မျက်ခုံးမွှေးမှာလိမ်းပေးပါ။
ကြက်ဥအနှစ်
ကြက်ဥအနှစ်မှာက protein ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့
Hair တွေသန်စွမ်းစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
အနံ့ကတော့ညှီပေမယ့် မျက်ခုံးမွှေးထူဖို့
အထောက်အကူအများကြီး ဖြစ်စေတာကြောင့်
လုပ်ချင်ရင်တော့ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် လုပ်ပေးပါ။
ကြက်ဥအနှစ်ကိုယူပြီး မျက်ခုံးမွှေးမှာ လိမ်းပေးရမှာပါ။
source blushin
အိမ္မွာရွိတဲ့ပစၥည္း ၄ မ်ိဳးနဲ႔ မ်က္ခုံးေမႊးထူလာေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း ၄ မ်ိဳး …
မ်က္ခုံးေမႊးထူခ်င္တဲ့သူေတြနဲ႔ မ်က္ခုံးေမႊးမရွိလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္
အိမ္မွာရွိတဲ့ပစၥည္း ၄ မ်ိဳးနဲ႔ မ်က္ခုံးေမႊးထူလာေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့
နည္းလမ္းေကာင္း ၄ မ်ိဳးကို မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။
ဒီထဲကမွ ကိုယ္အဆင္ေျပရာတစ္မ်ိဳးကိုေရြးၿပီး ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။
ေသခ်ာစြဲလုပ္ေပးရင္ေတာ့ အခ်ိန္ၾကာရင္ သိသာတဲ့ရလဒ္ကို ရရွိလာမွာပါ။
စိတ္ရွည္ဖို႔နဲ႔ ပုံမွန္လုပ္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။
အုန္းဆီ
အုန္းဆီမွာက vitamin E အျပည့္အဝပါဝင္လို႔
hair ေတြသန္စြမ္းဖို႔ အရမ္းအေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ မ်က္ခုံးေမႊးကို အုန္းဆီလိမ္းေပးပါ။
ဒါဆိုရင္ေတာ့ မ်က္ခုံးေမႊးက တစ္ေျဖးေျဖးနဲ႔ထူလာပါလိမ့္မယ္။
သံၾလငၧီ
သံလြင္ဆီမွာက vitamin E နဲ႔ Vitamin A မ်ားစြာပါဝင္လို႔
hair ေတြ သန္စြမ္းေစဖို႔ အေထာက္အကူပိုျဖစ္ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မ်က္ခုံးေမႊးေပါက္ခ်င္ရင္၊ မ်က္ခုံးေမႊးထူခ်င္ရင္ မနက္တစ္ႀကိမ္၊
ညတစ္ႀကိမ္ မ်က္ခုံးေမႊးကို သံလြင္ဆီစစ္စစ္သာ လိမ္းေပးပါ။
ၾကက္သြန္နီအရည္
ၾကက္သြန္နီအရည္မွာက vitamins B နဲ႔ vitamins C ေတြျပည့္ဝစြာပါဝင္လို႔
သူလည္း hair ေတြသန္စြမ္းေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။
မ်က္ခုံးေမႊးျမန္ျမန္ေပါက္ေအာင္လည္း ကူညီေပးပါေသးတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မ်က္ခုံးေမႊးျမန္ျမန္ေပါက္ခ်င္ရင္၊ ထူခ်င္ရင္
ၾကက္သြန္နီကို အရည္ရေအာင္ႀကိတ္ၿပီး
ရလာတဲ့အရည္ကိုမွ မ်က္ခုံးေမႊးမွာလိမ္းေပးပါ။
ၾကက္ဥအႏွစ္
ၾကက္ဥအႏွစ္မွာက protein ဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္လို႔
Hair ေတြသန္စြမ္းေစဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
အနံ့ကေတာ့ညႇီေပမယ့္ မ်က္ခုံးေမႊးထူဖို႔
အေထာက္အကူအမ်ားႀကီး ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္
လုပ္ခ်င္ရင္ေတာ့ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ လုပ္ေပးပါ။
ၾကက္ဥအႏွစ္ကိုယူၿပီး မ်က္ခုံးေမႊးမွာ လိမ္းေပးရမွာပါ။
source blushin
