Knowledge

ေျခေထာက္ေတြ ေရာင္လာရင္ ဒါေလးေတြကို သတိျပဳပါ…

ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခခ်င္း၀တ္ေဖာေရာင္တာဟာ ဒီေရာဂါေတြရဲ့ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာျဖစ္နိုင္

ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခခ်င္း၀တ္ ေဖာ၊ေရာင္တာမ်ိဳးကို ၾကဳံဖူးၾကမွာပါ။တခါတေလ ထိုင္တာ အရမ္းမ်ားတာ

ဥပမာ

ကားစီး တာ၊ေလယာဥ္စီးတာ အရမ္းၾကာသြားတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ ေျခေထာက္က ေသြားက်တာ မ်ားၿပီး ေဖာေရာင္ တာမ်ိဳး လည္းရွိတတ္ပါတယ္။

အဲ့ဒီလိုမွ မဟုတ္ပဲ ထူးထူးျခားျခား ဘာအေၾကာင္းရယ္မွ မရွိပဲ နဲ႔ ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခခ်င္း ၀တ္ေ ဖာေရာင္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ လုံး၀မေပါ့ဆလိုက္ပါနဲ႔။

ဒါဟာ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေရာဂါေတြရဲ့ ေရွ႕ေျပးလကၡ ဏာေတြ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

(၁)ေသြးေၾကာ ေတြ ပိတ္ဆို႔ ေနတာ

ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခခ်င္း၀တ္အရမ္းေဖာေရာင္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ သင့္ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာ ေလး ေတြ ပိတ္ဆို႔ ေနတာကို ျပေနတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

ေသြးေၾကာေတြ ပိတ္ၿပီး ေျခေထာက္ကို ေသြး မဆင္း ေတာ့ ေဖာေရာင္လာတာပါ။အသက္ရလာတာနဲ႔ အမၽွ အဆို႔ရွင္ေတြဟာ အလုပ္လုပ္တာ တျဖည္းျဖည္းေႏွးေကြး လာတတ္ပါတယ္ယ္။

ျခေထာက္မွာ ေသြးေတြကို သြားစုေနတာျဖစ္ေကာင္းျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

ေသြးေၾကာ ပိတ္ တာဟာ ေျခေထာက္ ေဖာေရာင္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြထဲက တစ္ခုပါ။ေျခေထာက္ကေန ႏွလုံးဆီကို သြားမယ့္

ေသြး ေတြကို ေသြးခဲေတြက ပိတ္မိသြားတာပါ။ေျခေထာက္မွာ အရည္ေတြ အျဖစ္ သြားစုေနတာပါ။ကုသမွု အခ်ိန္ မီ မလုပ္ ရင္ အသက္အႏၲရာယ္ၾကဳံနိုင္တဲ့ အထိ အရမ္းကို အႏၲရာယ္မ်ားပါတယ္။

(၂)ႏွလုံးပုံမွန္မဟုတ္တာ

ဒါဟာ ႏွလုံးက ပုံမွန္အလုပ္မလုပ္တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ႏွလုံးရဲ့ ပါဝါက အားနည္းလာၿပီဆိုရင္ ေျခေထာက္ ကေန

ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္ကို ေသြးေတြ အလုံအေလာက္ေရာက္ေအာင္ မလုပ္ေပးနိုင္ေတာ့တဲ့ အတြက္ ေျခေထာက္ ေရာင္လာတာပါ။

ႏွလုံးအဆို႔ရွင္ေတြရဲ့ ယိုေပါက္ကလည္း ႏွလုံးေကာင္းေကာင္း မလုပ္မလုပ္နိုင္တဲ့ အေၾကာ္ငးအရင္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

ေျခေထာက္ေဖာတာေရာင္တာ အျပင္ ရင္ဘတ္ပါ နာလာ၊ေအာင့္လာတာ၊ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ၊အသက္ရွဴ မ၀ တာ….

အစရွိတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြပါ ခံစားေနရၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ့ ႏွလုံးက ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္ ေတာ့ပဲ ႏွလုံးေရာဂါလကၡဏာလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။

(၃)ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ

ေနာက္ထပ္ျဖစ္နိုင္ေခ်ရွိတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးကေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါပါ။ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ပိုေနတဲ့ အရည္ေတြကို ဖယ္ရွားရွင္းလင္းေပးတာပါ။

ဒါေပမယ့္ ေကာင္းေကာ္း အလုပ္ အလုပ္ေတာ့တဲ့ အခါမွာေတာ့ ခႏၶာ ကိုယ္ ထဲမွာ အရည္ပိုေတြ နဲ႔ sodium stagnate တို႔က စုပုံလာၿပီး အဲ့ဒီလို ျဖစ္လာတဲ့ အခါ ေနာက္ဆက္တြဲ အေနနဲ႔ ေဖာ ေရာင္လာတာပါ။

စြန္႔ပစ္စနစ္ကို ပ်က္စီးေစတဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာ infection ၀င္တာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္ပါ တယ္။

ေက်ာက္ကပ္က ေကာင္းေကာင္းမလုပ္မလုပ္ေတာ့ရင္ ေျခေထာက္နဲ႔ မ်က္လုံးတစ္ဝိုက္မွာ ေဖာေရာင္ တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။

(၄)အသည္း မေကာင္းတာ

ေနာက္ထပ္ ျဖစ္နိုင္ေခ်ကေတာ့ အသည္းက ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္တာပါ။အသည္းကေန albumin ဆိုတဲ့

ပရိုတင္းကို ထုတ္ေပးပါတယ္။အဲ့ဒီပရိုတင္းက ေသြးေၾကာထဲက အရည္ေတြကို ထိန္းထားေပးပါတယ္။

အသည္း ေရာဂါ တစ္ခ်ိဳ႕ဟာ ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ albumin ပမာဏကို ေလ်ာ့က်သြားေစပါတယ္။အဲ့ဒီ အရည္ေတြက ေသြးေၾကာကေန

ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ တစ္ရွူးေတြဆီကို သြားတာပါ။ဒါေၾကာင့္ ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခခ်င္း၀တ္ေဖာေရာင္တာဟာ အသည္းေၾကာင့္ လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

(၅)Lymphatic system(လင့္ေသြးျဖဴေၾကာ)

ေသြးေၾကာေတြနဲ႔အတူ၊ေသြးျဖဴေၾကာေတြက ေအာက္စီဂ်င္နဲ႔ အာဟာရေတြကို တစ္ရွူး ဆီကို ပို႔ ေပးကာ၊ကိုယ္ တြင္းအဂၤါ ေတြက CO2 (Carbon dioxide)နဲ႔ မလိုတဲ့ အရာေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။l

Lymphatic vessels ေတြက ပိတ္ဆို႔ ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ အဲ့ဒီ စြန႔္ထုတ္တဲ့ စနစ္က ေကာင္းေကာင္း အလုပ္ မလုပ္နိုင္ေတာ့ပါဘူး။

အဲ့ဒီ လို ဆိုရင္ေတာ့ ပုံမွန္မဟုတ္ပဲ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အရည္ေတြ(lymphedema) ျဖစ္ေပၚလာနိုင္ပါတယ္

Lymphedema ကေတာ့ infections၊ခြဲစိတ္မွု၊အႀကိတ္၊ဓါတ္ေရာင္ျခည္၊ကင္ဆာကုသမွုနဲ႔ တျခား အေၾကာင္းေတြ ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ ေပၚတတ္ပါတယ္။

(၆)ေဆးနဲ႔ မတည့္တာ

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေဆးနဲ႔ မတည့္တာပါ။တကယ္လို႔ မ်ား သင္က ေဆးကုသမွုတစ္ခုခုကို ခံယူေနတဲ့ သူမ်ိဳး ဆိုရင္ ေတာ့ သင္မွီဝဲေနတဲ့ ေဆးဝါးနဲ႔မတည့္တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

ဥပမာ

အေရာင္က်ေစတဲ့ ေဆးဝါး၊အသက္ရွု လမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ အစိတ္အပိုင္းေတြကို အေရာင္ က်ေစတဲ့ ေဆး..အစရွိတဲ့ ေဆးေတြပါ။

(၇)တျခားအေၾကာင္းအရင္းမ်ား

တျခားအေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့ စီးေနတဲ့ ဖိနပ္နဲ႔ အဆင္မေျပတာ၊အခ်ိန္အၾကာႀကီး မတ္တပ္ရပ္ရတာ..အစရွိတာ ေတြ ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

အဲ့ဒီလို ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ေျခေထာက္ကို အနားေပးလိုက္တာ အေကာင္းဆုံးပါ။ျေ ခေထာက္ကို သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ ထားတာမ်ိဳး(သို႔) ေျခေထာက္ကို အေပၚ ေျမႇာက္ ေပးတာ မ်ိဳး ျပဳလုပ္ေပးပါ။

က်န္းမာရႊင္လန္းၾကပါေစ…။

ခရစ္ဒစ္

Unicode Version

ခြေထောက်နဲ့ ခြေချင်းဝတ်ဖောရောင်တာဟာ ဒီရောဂါတွေရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာဖြစ်နိုင်

ခြေထောက်နဲ့ ခြေချင်းဝတ် ဖော၊ရောင်တာမျိုးကို ကြုံဖူးကြမှာပါ။တခါတလေ ထိုင်တာ အရမ်းများတာ

ဥပမာ

ကားစီး တာ၊လေယာဉ်စီးတာ အရမ်းကြာသွားတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာ ခြေထောက်က သွေားကျတာ များပြီး ဖောရောင် တာမျိုး လည်းရှိတတ်ပါတယ်။

အဲ့ဒီလိုမှ မဟုတ်ပဲ ထူးထူးခြားခြား ဘာအကြောင်းရယ်မှ မရှိပဲ နဲ့ ခြေထောက်နဲ့ ခြေချင်း ဝတ်ေ ဖာရောင်နေပြီဆိုရင်တော့ လုံးဝမပေါ့ဆလိုက်ပါနဲ့။

ဒါဟာ အောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ ရောဂါတွေရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခ ဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၁)သွေးကြော တွေ ပိတ်ဆို့ နေတာ

ခြေထောက်နဲ့ ခြေချင်းဝတ်အရမ်းဖောရောင်နေပြီဆိုရင်တော့ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ သွေးကြော လေး တွေ ပိတ်ဆို့ နေတာကို ပြနေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သွေးကြောတွေ ပိတ်ပြီး ခြေထောက်ကို သွေး မဆင်း တော့ ဖောရောင်လာတာပါ။အသက်ရလာတာနဲ့ အမျှ အဆို့ရှင်တွေဟာ အလုပ်လုပ်တာ တဖြည်းဖြည်းနှေးကွေး လာတတ်ပါတယ်ယ်။

ခြထောက်မှာ သွေးတွေကို သွားစုနေတာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သွေးကြော ပိတ် တာဟာ ခြေထောက် ဖောရောင်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ခြေထောက်ကနေ နှလုံးဆီကို သွားမယ့်

သွေး တွေကို သွေးခဲတွေက ပိတ်မိသွားတာပါ။ခြေထောက်မှာ အရည်တွေ အဖြစ် သွားစုနေတာပါ။ကုသမှု အချိန် မီ မလုပ် ရင် အသက်အန္တရာယ်ကြုံနိုင်တဲ့ အထိ အရမ်းကို အန္တရာယ်များပါတယ်။

(၂)နှလုံးပုံမှန်မဟုတ်တာ

ဒါဟာ နှလုံးက ပုံမှန်အလုပ်မလုပ်တာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။နှလုံးရဲ့ ပါဝါက အားနည်းလာပြီဆိုရင် ခြေထောက် ကနေ

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်ကို သွေးတွေ အလုံအလောက်ရောက်အောင် မလုပ်ပေးနိုင်တော့တဲ့ အတွက် ခြေထောက် ရောင်လာတာပါ။

နှလုံးအဆို့ရှင်တွေရဲ့ ယိုပေါက်ကလည်း နှလုံးကောင်းကောင်း မလုပ်မလုပ်နိုင်တဲ့ အကြော်ငးအရင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ခြေထောက်ဖောတာရောင်တာ အပြင် ရင်ဘတ်ပါ နာလာ၊အောင့်လာတာ၊ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊အသက်ရှူ မဝ တာ….

အစရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေပါ ခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ နှလုံးက ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ် တော့ပဲ နှလုံးရောဂါလက္ခဏာလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။

(၃)ကျောက်ကပ်ရောဂါ

နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးကတော့ ကျောက်ကပ်ရောဂါပါ။ကျောက်ကပ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပိုနေတဲ့ အရည်တွေကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးတာပါ။

ဒါပေမယ့် ကောင်းကော်း အလုပ် အလုပ်တော့တဲ့ အခါမှာတော့ ခန္ဓာ ကိုယ် ထဲမှာ အရည်ပိုတွေ နဲ့ sodium stagnate တို့က စုပုံလာပြီး အဲ့ဒီလို ဖြစ်လာတဲ့ အခါ နောက်ဆက်တွဲ အနေနဲ့ ဖော ရောင်လာတာပါ။

စွန့်ပစ်စနစ်ကို ပျက်စီးစေတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းမှာ infection ဝင်တာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါ တယ်။

ကျောက်ကပ်က ကောင်းကောင်းမလုပ်မလုပ်တော့ရင် ခြေထောက်နဲ့ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ ဖောရောင် တာမျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

(၄)အသည်း မကောင်းတာ

နောက်ထပ် ဖြစ်နိုင်ချေကတော့ အသည်းက ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်တာပါ။အသည်းကနေ albumin ဆိုတဲ့

ပရိုတင်းကို ထုတ်ပေးပါတယ်။အဲ့ဒီပရိုတင်းက သွေးကြောထဲက အရည်တွေကို ထိန်းထားပေးပါတယ်။

အသည်း ရောဂါ တစ်ချို့ဟာ သွေးထဲမှာရှိတဲ့ albumin ပမာဏကို လျော့ကျသွားစေပါတယ်။အဲ့ဒီ အရည်တွေက သွေးကြောကနေ

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ရှူးတွေဆီကို သွားတာပါ။ဒါကြောင့် ခြေထောက်နဲ့ ခြေချင်းဝတ်ဖောရောင်တာဟာ အသည်းကြောင့် လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၅)Lymphatic system(လင့်သွေးဖြူကြော)

သွေးကြောတွေနဲ့အတူ၊သွေးဖြူကြောတွေက အောက်စီဂျင်နဲ့ အာဟာရတွေကို တစ်ရှူး ဆီကို ပို့ ပေးကာ၊ကိုယ် တွင်းအင်္ဂါ တွေက CO2 (Carbon dioxide)နဲ့ မလိုတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။l

Lymphatic vessels တွေက ပိတ်ဆို့ နေပြီဆိုရင်တော့ အဲ့ဒီ စွန့်ထုတ်တဲ့ စနစ်က ကောင်းကောင်း အလုပ် မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။

အဲ့ဒီ လို ဆိုရင်တော့ ပုံမှန်မဟုတ်ပဲ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရည်တွေ(lymphedema) ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်

Lymphedema ကတော့ infections၊ခွဲစိတ်မှု၊အကြိတ်၊ဓါတ်ရောင်ခြည်၊ကင်ဆာကုသမှုနဲ့ တခြား အကြောင်းတွေ ကြောင့်လည်း ဖြစ် ပေါ်တတ်ပါတယ်။

(၆)ဆေးနဲ့ မတည့်တာ

နောက်တစ်ခုကတော့ ဆေးနဲ့ မတည့်တာပါ။တကယ်လို့ များ သင်က ဆေးကုသမှုတစ်ခုခုကို ခံယူနေတဲ့ သူမျိုး ဆိုရင် တော့ သင်မှီဝဲနေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့မတည့်တာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ

အရောင်ကျစေတဲ့ ဆေးဝါး၊အသက်ရှု လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းတွေကို အရောင် ကျစေတဲ့ ဆေး..အစရှိတဲ့ ဆေးတွေပါ။

(၇)တခြားအကြောင်းအရင်းများ

တခြားအကြောင်းအရင်းတွေကတော့ စီးနေတဲ့ ဖိနပ်နဲ့ အဆင်မပြေတာ၊အချိန်အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်ရတာ..အစရှိတာ တွေ ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဲ့ဒီလို ဖြစ်လာရင်တော့ ခြေထောက်ကို အနားပေးလိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ြေ ခထောက်ကို သက်သောင့်သက်သာဖြစ်အောင် ထားတာမျိုး(သို့) ခြေထောက်ကို အပေါ် မြှောက် ပေးတာ မျိုး ပြုလုပ်ပေးပါ။

ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေ…။

ခရစ်ဒစ်